Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		20g	12kcal	0.3g	2.6g	0g	0.2g
Parsakaali brokkoli		25g	8.8kcal	1.2g	0.5g	0.1g	0.6g
Maissi jyvät		17g	24kcal	0.5g	4.3g	0.4g	0.6g
Kesäkurpitsa zucchini		25g	4.5kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		21g	5.8kcal	0.1g	1.2g	0g	0.5g
Kukkakaali		42g	10kcal	0.8g	0.9g	0.1g	1g
Sipuli (kuorittu)		13g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Herkkutatti		17g	6.8kcal	0.5g	0.5g	0.1g	1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2.7g	2.8kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Vesi		83g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		3.3g	11kcal	0g	2.7g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		3.8g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		2.5g	4.8kcal	0g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	548g	195kcal	8.2g	32.2g	1.6g	8.8g
	Valittu annoskoko	274g	98kcal	4.1g	16.1g	0.8g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	137g	49kcal	2.1g	8.1g	0.4g	2.2g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.5g	5.9g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu