Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 1.6g | 3.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 29g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana | 12g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Paprika keltainen | 13g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Paprika, punainen | 12g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 38g | 30kcal | 0.6g | 6.3g | 0g | 1.1g | |
| Selleri, annos 50g | 11g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 10g | 6.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 47g | 69kcal | 10.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 549g | 298kcal | 23.8g | 25g | 10g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 274g | 149kcal | 11.9g | 12.5g | 5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 75kcal | 6g | 6.3g | 2.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu