Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 113g | 87kcal | 19.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 141g | 169kcal | 4.8g | 5.1g | 14.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 549g | 523kcal | 49.8g | 12g | 29.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 261kcal | 24.9g | 6g | 14.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 131kcal | 12.5g | 3g | 7.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.1g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu