Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 113g | 225kcal | 3g | 0.9g | 22g | 7.6g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 159g | 103kcal | 20.6g | 3.3g | 0.5g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 549g | 657kcal | 47.2g | 8.8g | 45g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 329kcal | 23.6g | 4.4g | 22.5g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 164kcal | 11.8g | 2.2g | 11.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu