Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 127g | 22kcal | 2.4g | 2.7g | 0.3g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 49g | 187kcal | 14.3g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 56g | 191kcal | 1.1g | 1.7g | 19.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 42g | 51kcal | 1.4g | 1.6g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 549g | 902kcal | 38.4g | 12g | 77g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 451kcal | 19.2g | 6g | 38.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 225kcal | 9.6g | 3g | 19.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu