Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 161g | 113kcal | 27.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 10g | 41kcal | 3g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 47g | 28kcal | 0.5g | 2.1g | 1.9g | 0.3g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 56g | 14kcal | 0.7g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 549g | 392kcal | 63.2g | 8.4g | 10.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 196kcal | 31.6g | 4.2g | 5.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 98kcal | 15.8g | 2.1g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu