Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 140g50kcal0.2g9.9g0.1g2.8g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.4g1.6kcal0g0.3g0g0g
Voi 44g318kcal0.5g0.2g35.7g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g31g120kcal0.1g29.8g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl46g161kcal6.5g25.8g3.5g4.6g
Vehnäjauho puolikarkea 14g48kcal1.4g9.8g0.2g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana549g1398kcal17.4g151.6g79g15.8g
Valittu annoskoko275g699kcal8.7g75.8g39.5g7.9g
Annoskoko puolitettuna137g350kcal4.4g37.9g19.8g4g
Arvot/100g100g255kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170