Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 1400g | 686kcal | 51.8g | 51.8g | 30.8g | 0g | |
| Kaurahiutale | 350g | 1310kcal | 50.7g | 199.5g | 25.5g | 35g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 210g | 126kcal | 21g | 10.5g | 0.6g | 153.3g | |
| Puolukka | 700g | 272kcal | 3.1g | 47.6g | 3.5g | 18.2g | |
| Sokeri | 84g | 341kcal | 0g | 83.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5488g | 5469kcal | 253.2g | 786.6g | 120.8g | 413g | |
| Valittu annoskoko | 2744g | 2734kcal | 126.6g | 393.3g | 60.4g | 206.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1372g | 1367kcal | 63.3g | 196.7g | 30.2g | 103.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu