BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1049g | 587kcal | 89.1g | 52.4g | 2.1g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 210g | 650kcal | 35.7g | 113.3g | 6.1g | 27.3g | |
| Vehnälese | 210g | 479kcal | 27.9g | 32.3g | 9.4g | 78.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1258g | 1580kcal | 138.4g | 3.3g | 113.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5488g | 6653kcal | 584g | 415.8g | 262.2g | 212g | |
| Valittu annoskoko | 2744g | 3326kcal | 292g | 207.9g | 131.1g | 106g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1372g | 1663kcal | 146g | 104g | 65.6g | 53g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu