Ruisleipä kalkkunaleikkeellä
Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 896g | 851kcal | 134.4g | 18.8g | 28.7g | 0.9g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 1512g | 3871kcal | 140.6g | 695.5g | 24.2g | 151.2g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 336g | 2285kcal | 3.4g | 3.4g | 252g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5488g | 14013kcal | 556.8g | 1435.4g | 609.8g | 304.2g | |
| Valittu annoskoko | 2744g | 7007kcal | 278.4g | 717.7g | 304.9g | 152.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1372g | 3503kcal | 139.2g | 358.9g | 152.5g | 76.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.1g | 26.2g | 11.1g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu