Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 187g | 673kcal | 33.6g | 85.2g | 14.4g | 32.7g | |
| Leivinjauhe | 39g | 68kcal | 2g | 14.7g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 13g | 51kcal | 0g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 561g | 247kcal | 2.8g | 35.9g | 3.4g | 18.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 343g | 489kcal | 42.8g | 1g | 35.1g | 0g | |
| Sokeri | 397g | 1612kcal | 0g | 396.7g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 312g | 107kcal | 9.5g | 15.6g | 0.3g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 234g | 1285kcal | 2.3g | 2.3g | 140.2g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 660g | 2278kcal | 85.8g | 435.8g | 17.8g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5488g | 13617kcal | 357.6g | 1999.2g | 422.4g | 182g | |
| Valittu annoskoko | 2744g | 6809kcal | 178.8g | 999.6g | 211.2g | 91g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1372g | 3404kcal | 89.4g | 499.8g | 105.6g | 45.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu