Uuniperunantäyte sieni-katkarapu
Kuullota sienet ja sipuli kattilassa, lisää tuorejuusto ja yrtit ja anna hautua 10 min. Lisää viimeiseksi kermaviili ennen tarjoilua uuniperunan kyljessä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 934g | 2803kcal | 38.3g | 37.4g | 280.3g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 701g | 450kcal | 22.4g | 33.8g | 24.5g | 0.1g | |
| Katkarapu | 374g | 256kcal | 54g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Sieni-sipulihakkelus | 467g | 125kcal | 7g | 13.1g | 2.1g | 12.4g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 9g | 6.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Selleri, annos 50g | 234g | 33kcal | 2.3g | 7g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 11g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 14g | 24kcal | 1.1g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5488g | 7398kcal | 250.8g | 194g | 622.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 2744g | 3699kcal | 125.4g | 97g | 311.3g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1372g | 1849kcal | 62.7g | 48.5g | 155.7g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 3.5g | 11.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu