Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 150g | 36kcal | 3g | 5.4g | 0.3g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 63g | 67kcal | 14.4g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 63g | 53kcal | 0.6g | 2.8g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 550g | 312kcal | 36g | 16.4g | 21.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 156kcal | 18g | 8.2g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 78kcal | 9g | 4.1g | 5.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.5g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu