Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		164g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		60g	46kcal	1.1g	9.3g	0.1g	0.6g
Porkkana		20g	6.4kcal	0.1g	1.1g	0g	0.5g
Sipuli		4.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		16g	29kcal	2.1g	0.8g	2g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		11g	25kcal	1.4g	0.1g	2.2g	0g
	Annoskoko tuplana	551g	216kcal	9.6g	23g	8.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	276g	108kcal	4.8g	11.5g	4.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	138g	54kcal	2.4g	5.8g	2.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.7g	4.2g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu