Pitza
Pohja sekoitetaan ja levitetään voidellulle pellille, saa jäädä löysäksi.
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 4.7g | 17kcal | 0.8g | 2.1g | 0.4g | 0.8g | |
| Hiiva, 50g | 1.2g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neljänviljanhiutale | 1.4g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Ruispuurohiutale | 4.7g | 15kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0.7g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 15g | 53kcal | 1.8g | 10.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 56g | 128kcal | 10.7g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 42g | 8.6kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Bambunverso, Pirkka viipaloidut vedessä, 70 g | 6.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 1.9g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 19g | 62kcal | 5.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.9g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 551g | 598kcal | 39.2g | 38g | 31.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 299kcal | 19.6g | 19g | 15.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 150kcal | 9.8g | 9.5g | 7.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 7.1g | 6.9g | 5.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu