Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 109g | 71kcal | 12g | 4.6g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 88g | 57kcal | 11.4g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 79g | 45kcal | 0.3g | 10.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 551g | 346kcal | 47.4g | 33.4g | 1.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 173kcal | 23.7g | 16.7g | 0.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 87kcal | 11.9g | 8.4g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu