Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 88g | 238kcal | 7.4g | 41.2g | 3.7g | 4g | |
| Kananmuna, paistettu | 131g | 265kcal | 16.8g | 0.4g | 22.1g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 22g | 65kcal | 0.3g | 1.4g | 6.6g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 35g | 79kcal | 5.6g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 551g | 1294kcal | 60.2g | 86.4g | 77.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 647kcal | 30.1g | 43.2g | 38.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 323kcal | 15.1g | 21.6g | 19.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu