Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 383g | 326kcal | 6.5g | 1.1g | 33.3g | 8.8g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1333g | 4274kcal | 356.9g | 0g | 319.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 367g | 523kcal | 45.8g | 1.1g | 37.6g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 333g | 153kcal | 11g | 16g | 5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 333g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5500g | 10731kcal | 849g | 68.4g | 791.6g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 2750g | 5366kcal | 424.5g | 34.2g | 395.8g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1375g | 2683kcal | 212.3g | 17.1g | 197.9g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu