Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 32g | 279kcal | 0g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 1052g | 1168kcal | 242g | 0g | 21g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 421g | 295kcal | 8.4g | 37.9g | 12.6g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 1169g | 351kcal | 17.5g | 52.6g | 4.7g | 29.2g | |
| Soijakastike | 84g | 51kcal | 4.4g | 8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5516g | 4287kcal | 544.6g | 197g | 140g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 2758g | 2143kcal | 272.3g | 98.5g | 70g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1379g | 1072kcal | 136.2g | 49.3g | 35g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu