Kaisan kinkkukiusaus
Pistä uuni lämpiämään 200C.
Paloittele keittokinkku sopiviksi kappaleiksi.
Voitele uuni vuoka.
Lado uunivuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitus ja kinkku.
Laita keskimmäiksi kerrokseksi kukkakaali.
Muista aloittaa ja lopettaa kerrokset peruna-sipulisekoituksella.
Lisää 2 purkkia ruokakermaa ja ripottele tasaisesti pinnalle korppujauhoja.
Paista kiusausta uunin keskitasolla noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Mupseli
Paloittele keittokinkku sopiviksi kappaleiksi.
Voitele uuni vuoka.
Lado uunivuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitus ja kinkku.
Laita keskimmäiksi kerrokseksi kukkakaali.
Muista aloittaa ja lopettaa kerrokset peruna-sipulisekoituksella.
Lisää 2 purkkia ruokakermaa ja ripottele tasaisesti pinnalle korppujauhoja.
Paista kiusausta uunin keskitasolla noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Mupseli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g | 1398g | 909kcal | 22.4g | 209.7g | 1.4g | 0g | |
| Ohut keittokinkku (Rainbow), annos 9g | 419g | 411kcal | 75.5g | 7.5g | 8.4g | 0g | |
| Kukkakaalia apetit (Apetit), annos 250g | 350g | 59kcal | 5.6g | 7.7g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma valkohomejuusto 15% (Arla keittiö), annos 200g | 559g | 951kcal | 18.5g | 30.2g | 83.9g | 0g | |
| Korppujauho | 32g | 118kcal | 3.4g | 24.1g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5516g | 4895kcal | 250.8g | 558.4g | 189.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 2758g | 2447kcal | 125.4g | 279.2g | 94.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1379g | 1224kcal | 62.7g | 139.6g | 47.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.5g | 10.1g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu