Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 200g | 330kcal | 40g | 0g | 19g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Korppujauho | 5.3g | 19kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 2.1g | 7.4kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 552g | 910kcal | 98.6g | 11.4g | 52.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 455kcal | 49.3g | 5.7g | 26.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 228kcal | 24.7g | 2.9g | 13.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu