Pirkan mustaherukka-jugurttikakku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g | 38g | 150kcal | 2.7g | 18g | 7.5g | 0g | |
| Liivate | 2.5g | 8.7kcal | 2.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 25g | 15kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Vispikerma, Milbona | 50g | 180kcal | 1g | 1.3g | 19g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 25g | 32kcal | 1g | 1.3g | 2.5g | 0g | |
| Sokeri | 8.1g | 33kcal | 0g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu, Pirkka | 6.3g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 19g | 4.2kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Liivate | 3.1g | 11kcal | 2.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu laimennettu 200g | 50g | 18kcal | 0.1g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 38g | 135kcal | 0.8g | 1g | 14.3g | 0g | |
| Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suklaa valkoinen | 6.3g | 35kcal | 0.5g | 3.3g | 2.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 552g | 1331kcal | 22.6g | 103.2g | 91.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 665kcal | 11.3g | 51.6g | 45.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 333kcal | 5.7g | 25.8g | 22.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 241kcal | 4.1g | 18.7g | 16.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu