Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 74g | 243kcal | 7.8g | 45.1g | 1.6g | 7.3g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 68g | 238kcal | 8.1g | 48.2g | 1.4g | 2g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 91g | 36kcal | 4.1g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 44g | 23kcal | 1.4g | 1.4g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 553g | 1080kcal | 42.8g | 199.4g | 9.4g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 540kcal | 21.4g | 99.7g | 4.7g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 270kcal | 10.7g | 49.9g | 2.4g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.7g | 36.1g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu