Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 63g | 225kcal | 1.2g | 1.7g | 23.7g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 31g | 97kcal | 8.1g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 156g | 52kcal | 3.9g | 8g | 0.5g | 3.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 553g | 823kcal | 33g | 19.6g | 68.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 412kcal | 16.5g | 9.8g | 34.1g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 206kcal | 8.3g | 4.9g | 17.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu