Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 28g | 205kcal | 0.3g | 0.3g | 22.4g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 42g | 143kcal | 0.8g | 1.3g | 15.1g | 0g | |
| Kookoshiutale | 10g | 65kcal | 0.8g | 0.6g | 6.3g | 1.6g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 157g | 61kcal | 0.3g | 12.8g | 0.1g | 2.4g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.6g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 28g | 171kcal | 5.3g | 1.4g | 15.4g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 11g | 76kcal | 3g | 0.8g | 6.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 553g | 1444kcal | 21g | 35.2g | 131.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 722kcal | 10.5g | 17.6g | 65.8g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 361kcal | 5.3g | 8.8g | 32.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu