Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 116g | 21kcal | 0.7g | 2.9g | 0.5g | 0.8g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 55g | 22kcal | 0.9g | 4.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 21g | 59kcal | 4g | 0g | 4.9g | 0.2g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 28g | 7kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 56g | 68kcal | 10.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 554g | 353kcal | 33.2g | 17.4g | 16.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 177kcal | 16.6g | 8.7g | 8.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 88kcal | 8.3g | 4.4g | 4.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu