Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 52g | 66kcal | 6.2g | 2.1g | 3.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 45g | 18kcal | 0.6g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 180g | 137kcal | 3.4g | 27.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 554g | 442kcal | 20.4g | 67.2g | 8.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 221kcal | 10.2g | 33.6g | 4.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 111kcal | 5.1g | 16.8g | 2.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu