Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 125g | 61kcal | 4.6g | 4.6g | 2.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 42g | 146kcal | 5g | 29.6g | 0.9g | 1.2g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 10g | 34kcal | 1.1g | 6.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 2.1g | 2.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 1g | |
| Sokeri | 13g | 51kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 33g | 59kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 42g | 53kcal | 4.6g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Voi | 10g | 76kcal | 0.1g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 554g | 964kcal | 31.6g | 114g | 32.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 482kcal | 15.8g | 57g | 16.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 241kcal | 7.9g | 28.5g | 8.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu