Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1560g | 1899kcal | 331.5g | 0g | 62.4g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 240g | 62kcal | 2.9g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 960g | 480kcal | 4.8g | 9.6g | 57.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 4882kcal | 678.4g | 42.2g | 241g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 2441kcal | 339.2g | 21.1g | 120.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 1221kcal | 169.6g | 10.6g | 60.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.3g | 0.8g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu