Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		201g	1448kcal	2g	2g	160.9g	0g
Sokeri		427g	1735kcal	0g	427g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		268g	322kcal	7.8g	12.1g	26.8g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		134g	32kcal	4.4g	3.6g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		274g	345kcal	30.1g	0.8g	24.6g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		563g	1971kcal	67.6g	399.8g	11.8g	16.9g
Leivinjauhe		13g	24kcal	0.7g	5.1g	0g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		536g	191kcal	0.9g	38.1g	0.5g	10.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2.7g	10kcal	0.1g	2.1g	0.1g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		335g	201kcal	33.5g	13.4g	1g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		5.4g	21kcal	0g	5.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5520g	12597kcal	294.2g	1818.6g	451.4g	55.4g
	Valittu annoskoko	2760g	6298kcal	147.1g	909.3g	225.7g	27.7g
	Annoskoko puolitettuna	1380g	3149kcal	73.6g	454.7g	112.9g	13.9g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	32.9g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu