Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 101g | 75kcal | 13.2g | 1.1g | 0.4g | 7g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 101g | 665kcal | 0g | 0g | 74.5g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1507g | 5274kcal | 180.8g | 1039.8g | 28.6g | 75.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1007g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 44g | 180kcal | 0g | 44.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 12388kcal | 388g | 2170.4g | 207g | 164.6g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 6194kcal | 194g | 1085.2g | 103.5g | 82.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 3097kcal | 97g | 542.6g | 51.8g | 41.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 7g | 39.3g | 3.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu