Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 49g | 23kcal | 0.3g | 5.4g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 81g | 57kcal | 9.7g | 2.8g | 0.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 81g | 11kcal | 0.9g | 0.8g | 0.2g | 1g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 67g | 79kcal | 13.3g | 0.5g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 555g | 340kcal | 48.4g | 19g | 7.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 170kcal | 24.2g | 9.5g | 3.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 85kcal | 12.1g | 4.8g | 1.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 3.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu