Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 47g | 185kcal | 1.1g | 8.4g | 0.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 99g | 39kcal | 2.1g | 6.7g | 0.4g | 1.5g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 66g | 69kcal | 10.5g | 1.3g | 2.3g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 22g | 4.4kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 22g | 5.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 22g | 5.5kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 555g | 617kcal | 29g | 38g | 6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 308kcal | 14.5g | 19g | 3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 154kcal | 7.3g | 9.5g | 1.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 6.9g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu