Thaimaalainen hedelmäkeitto vaniljavaahdolla (Kevennys)

1pss Eksoottinen hedelmäsekoitus (250g)
1pss Vadelma, pakaste (150g)
1tlk Vaniljakastike, vaahtoutuva 12%-rasvaa
1kpl Keltainen Chili
1dl Vettä

Laita vesi ja pieneksi pilkottu chili (siemenet poistettu) kattilaan ja kuumenna.

Lisää eksoottinen hedelmäsekoitus sekä vadelmat jäisenä ja anna lämmetä hiljalleen, välillä sekoittaen.

Kun keitto kiehahtaa, aja se sauvasekoittimella tasaiseksi ja siivilöi toiseen astiaan jäähtymään.

Vispaa vaniljakastike kovaksi vaahdoksi.

Laita 1,5dl kylmää keittoa lautasen pohjalle ja tee lusikan avulla kaunis vaniljapallo vaahdosta.

Koristele halutessasi mintunlehdellä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Kevennys
AineksetMääräEnergiaPHRK
Trooppinen hedelmäsekoitus (pakaste) (Pirkka), annos 200g125g68kcal0.8g16.3g0.4g1.8g
Pakastevadelma (Pirkka), annos 50g75g26kcal0.8g3.1g0.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 50g0kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen23g9kcal0.5g2g0g0g
Kiisseli, vaniljakastike 5g4kcal0.2g0.5g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana555g212kcal4.6g43.8g2.6g3.6g
Valittu annoskoko278g106kcal2.3g21.9g1.3g1.8g
Annoskoko puolitettuna139g53kcal1.2g11g0.7g0.9g
Arvot/100g100g38kcal0.8g7.9g0.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=297507