Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 68g | 108kcal | 2g | 11.7g | 5.9g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 53g | 89kcal | 14.7g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 34g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti | 56g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 68g | 173kcal | 6.3g | 31.1g | 1.1g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 556g | 773kcal | 47g | 90.8g | 21.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 387kcal | 23.5g | 45.4g | 10.6g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 193kcal | 11.8g | 22.7g | 5.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu