Pastitsio

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha668g1109kcal126.9g0g66.8g0g
Pasta, Pirkka Penne Rigato501g1803kcal60.1g375.5g5.5g17g
Mozzarella juustoraaste, valio250g726kcal65.1g0g52.6g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g162g519kcal19.5g90.9g8.9g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl67g604kcal0g0g67.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 54g186kcal5.5g37.9g0.6g1.9g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l834g275kcal27.5g40.9g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu233g294kcal25.7g0.7g21g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5540g11031kcal660.6g1091.8g445g37.8g
Valittu annoskoko2770g5515kcal330.3g545.9g222.5g18.9g
Annoskoko puolitettuna1385g2758kcal165.2g273g111.3g9.5g
Arvot/100g100g199kcal11.9g19.7g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62264