Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1088g | 828kcal | 20.4g | 168.6g | 2.2g | 10.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 563g | 1246kcal | 98.4g | 0g | 95.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 144g | 205kcal | 18g | 0.4g | 14.8g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 107g | 351kcal | 28.8g | 0g | 25.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 750g | 248kcal | 24.8g | 36.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5541g | 5820kcal | 384g | 423.2g | 276.8g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 2771g | 2910kcal | 192g | 211.6g | 138.4g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1385g | 1455kcal | 96g | 105.8g | 69.2g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu