Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1683g | 1281kcal | 31.6g | 260.9g | 3.4g | 16.8g | |
| Punajuuri | 456g | 175kcal | 4.6g | 31.5g | 0.9g | 11.4g | |
| Palsternakka | 421g | 268kcal | 2.1g | 49.7g | 1.7g | 18.9g | |
| Rypsiöljy | 142g | 1256kcal | 0g | 0g | 142g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 35g | 46kcal | 1.1g | 7.4g | 2.1g | 4.9g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5544g | 6052kcal | 78.8g | 699g | 300.2g | 104g | |
| Valittu annoskoko | 2772g | 3026kcal | 39.4g | 349.5g | 150.1g | 52g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1386g | 1513kcal | 19.7g | 174.8g | 75.1g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.4g | 12.6g | 5.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu