Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 876g | 3154kcal | 105.1g | 657.1g | 13.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 298g | 1013kcal | 59.6g | 0g | 86.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 876g | 526kcal | 8.8g | 39.4g | 35g | 5.3g | |
| Katkarapu | 596g | 408kcal | 86g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 126g | 130kcal | 1.1g | 30.4g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5544g | 10460kcal | 521.2g | 1453.8g | 282.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2772g | 5230kcal | 260.6g | 726.9g | 141.2g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1386g | 2615kcal | 130.3g | 363.5g | 70.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu