JK1903 Makorinilaatikko Mökkieväs

Silppua sipuli, lämmitä pannu ja lisää öljy.

Paista jauheliha kypsäksi li sää loppuvaiheessa sipuli ja lihaliemikuutio.

Keitä makarooni kypsäksi ohjeen mukaan.

Sekoita munamaidon ainekset kannuun ja sekoita hyvin.

Uuni 200 asteeseen ja jaottele makaroni massa kolmee isoon tain neljään pieneen vuokaan lopuksi pinnalle juusto.

Paista n. 35 min uunin keskiosassa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy 15g133kcal0g0g15g0g
Sipuli (kuorittu)143g39kcal1.9g6.9g0.3g2.4g
Kananmuna 50g(kpl)165g208kcal18.2g0.5g14.9g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g4.5g16kcal0.5g3.4g0.1g0g
Paprikajauhe 6g19kcal0.9g1.1g0.8g2.2g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g3g0.1kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1052g347kcal34.7g51.6g0g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g171g703kcal42.8g3.4g58.3g0g
Makaroni, tumma 601g2162kcal81.2g395.1g18g35.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha601g998kcal114.2g0g60.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5544g9251kcal588.8g924g335g80.2g
Valittu annoskoko2772g4625kcal294.4g462g167.5g40.1g
Annoskoko puolitettuna1386g2313kcal147.2g231g83.8g20.1g
Arvot/100g100g167kcal10.6g16.7g6g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=368314