Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 360g | 1324kcal | 0.7g | 312.9g | 0.4g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 2398g | 935kcal | 79.1g | 74.3g | 36g | 0g | |
| Voi | 12g | 87kcal | 0.1g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5544g | 4692kcal | 159.8g | 774.4g | 92.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2772g | 2346kcal | 79.9g | 387.2g | 46.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1386g | 1173kcal | 40g | 193.6g | 23.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu