Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha900g1494kcal171g0g90g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g9g7.9kcal0.1g1.6g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)702g281kcal11.9g57.6g0.7g9.8g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki261g235kcal39.1g6.5g5.2g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g360g252kcal18.4g33.8g1.4g11.2g
Maissi, pakaste (Spar) 200g180g200kcal7.6g35.3g4.1g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g225g653kcal58.5g0g47.2g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g135g463kcal16.5g90.6g1.1g10.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5544g7170kcal646.2g450.8g299.4g62.8g
Valittu annoskoko2772g3585kcal323.1g225.4g149.7g31.4g
Annoskoko puolitettuna1386g1793kcal161.6g112.7g74.9g15.7g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525