Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1332g | 893kcal | 21.3g | 199.8g | 1.3g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 573g | 959kcal | 158.9g | 0.1g | 35.5g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 266g | 666kcal | 37.3g | 6.7g | 53.3g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 333g | 366kcal | 7.7g | 13.3g | 33.3g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 40g | 30kcal | 1.6g | 3.2g | 1.2g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 60g | 36kcal | 3.1g | 5.7g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 160g | 416kcal | 48g | 3.2g | 24g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.3g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5552g | 6760kcal | 557.6g | 468.4g | 297.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 2776g | 3380kcal | 278.8g | 234.2g | 148.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1388g | 1690kcal | 139.4g | 117.1g | 74.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu