Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 880g | 704kcal | 114.4g | 17.6g | 17.6g | 0g | |
| Punajuuri | 880g | 338kcal | 8.8g | 60.7g | 1.8g | 22g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 1016g | 1219kcal | 162.6g | 0g | 38.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5552g | 4522kcal | 571.6g | 156.6g | 115g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 2776g | 2261kcal | 285.8g | 78.3g | 57.5g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1388g | 1131kcal | 142.9g | 39.2g | 28.8g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu