Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 167g | 311kcal | 21.6g | 4.2g | 23.3g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 5g | 18kcal | 0.6g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 6.7g | 48kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 556g | 754kcal | 44.4g | 15.4g | 57.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 377kcal | 22.2g | 7.7g | 28.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 189kcal | 11.1g | 3.9g | 14.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu