KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 132g | 28kcal | 1.6g | 4.5g | 0.3g | 2.8g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 49g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 88g | 113kcal | 18.2g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 10g | 87kcal | 0g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 557g | 483kcal | 40.8g | 13.8g | 29.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 241kcal | 20.4g | 6.9g | 14.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 121kcal | 10.2g | 3.5g | 7.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu