Persikka-Jogurtti pirtelö
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 103g | 70kcal | 0.8g | 15.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g | 110g | 66kcal | 4.2g | 5.5g | 2.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 66g | 18kcal | 2.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 556g | 307kcal | 14.4g | 46.4g | 5.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 154kcal | 7.2g | 23.2g | 2.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 77kcal | 3.6g | 11.6g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.6g | 8.3g | 1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu