Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 78g | 17kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Sipuli | 21g | 6.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 170g | 37kcal | 1.7g | 5.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 556g | 289kcal | 4.8g | 17g | 20.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 144kcal | 2.4g | 8.5g | 10.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 72kcal | 1.2g | 4.3g | 5.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.9g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu