Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 219g | 44kcal | 4.4g | 7.9g | 0g | 5.3g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 13g | 37kcal | 2.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 4.4g | 25kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 4.4g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Seiti pakaste | 26g | 20kcal | 4.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 557g | 262kcal | 23.8g | 18g | 11.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 131kcal | 11.9g | 9g | 5.8g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 66kcal | 6g | 4.5g | 2.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu