Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 100g | 11kcal | 2.3g | 0.4g | 0g | 2.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 44g | 24kcal | 1.4g | 2.8g | 0.9g | 0g | |
| Soijakastike | 16g | 10kcal | 0.8g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 66g | 18kcal | 1.3g | 2.8g | 0.1g | 1.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.8g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 557g | 306kcal | 12.8g | 19.2g | 19.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 153kcal | 6.4g | 9.6g | 9.9g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 77kcal | 3.2g | 4.8g | 5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu